Taller especial de Yoga & Meditación
HABITÁNDOME DESDE LA AMABILIDAD
Taller especial de Yoga & Meditación en Guriezo.
Se trata de un encuentro en el que desarrollaremos la presencia y la dulzura mediante una sesión de Yoga & Meditación para permitirnos crear un espacio seguro donde abrazarnos con suavidad y apertura de forma natural.
Comenzaremos con una sesión de Hatha Yoga ~ apto para todos los niveles ~ donde el único objetivo es soltar y disfrutar de la movilidad de nuestro cuerpo desde la amabilidad y la sencillez.
Y continuaremos con una práctica guiada de meditación enfocada a la atención plena (mindfulness), acercándonos a una mirada más respetuosa y compasiva hacia unx mismx.
??? Fecha: 22 de Marzo, domingo
? Hora: de 10:30h a 12:30h
?? Lugar: Polideportivo municipal de Guriezo
Impartido por: Irantzu Zabala y Alma Fernández.
Para más información y reservas al:
606257721 (Irantzu)